Każdą grę rozpoczyna bramkarz, który sam wybiera miejsce w polu karnym na którym ustawi piłkę co ma wpływ na ustawienie odbierających (przed rozpoczęciem na połowie może być ich tylko dwóch). W momencie podania na połowę drużyny rozpoczynającej ćwiczenie wbiega trzeci odbierający i rozpoczyna się gra 3v3 + bramkarz, której celem jest dostarczenie piłki w wyznaczoną strefę do jednego z zawodników Neutralnych (biali). Jeśli się to uda, to biały wprowadza piłkę na drugą połowę tworząc przewagę 3v2 w ataku. 

Atakujący zdobywają punkty za gole, odbierający w pierwszej fazie ćwiczenia również za gole a jeśli odbiorą piłkę dopiero na swojej połowie to zdobywają punkt za celne podanie do kolegi na połowie przeciwnej (odbierających w pierwszej fazie)